En fordybelsesdag er ren selvkærlighed for krop og sind. 

En dag hvor du forbinder dig med din krop og søger ind i nærværet og enkeltheden. Når vi forbinder os med kroppen og virkelig lytter indad, opstår et kærligt møde med os selv. Vi åbner for større intuition, og hvorfra livet ses i et nyt lys. På dagen guides du ind i blide stræk, og du lærer hvordan, du lytter til kroppen.
Dagen skifter mellem bodyfulness, siddende og gående meditationer samt visualiseringer. 

Det meste af dagen foregår i stilhed, så du får tid til at lytte til kroppens budskaber.